Gli spogliatoi e le docce sono separati fra uomini e donne, in comune ci sono l’antibagno ed i servizi.

Sono a disposizione di tutti i Soci delle Cassette di Sicurezza.

Per la Pratica delle Arti Marziali

Per la Pratica dello Yoga

Per lo Yoga e la Meditazione, sul posto si trovano tappetini, cuscini e panchetti, anche se si consiglia di portare con sé una coperta o un telo da mare sul quale sedersi o distendersi.

E’ necessaria una comoda tuta e una maglietta e, comunque, un abbigliamento a strati in modo che il calore autoprodotto non venga disperso.

Portare con sé il proprio tappetino e una coperta, o un telo da mare, da poggiare sopra la stuoia segnaposto fornita dall’Associazione e che troverete già posizionata sul grande tappeto di legno sul quale si svolge la pratica.

A seconda della scioltezza articolare delle proprie anche e dato che ci si dovrà sedere a terra, potrebbe essere indicato portare con sé un cuscino, anche piuttosto alto. Sappiate, però, che la palestra è dotata di diversi cuscini e di panchetti di meditazione che sono a disposizione degli allievi.

Specialmente d’Inverno è consigliabile indossare eventuali calzettoni togli e metti o, ancora meglio, dei comodi e pratici tubolari “scaldamuscoli” che possono essere utili per evitare di dover sfilare e rimettere i calzettoni quando non servono durante la pratica.