– Programmi d’esame
DA CINTURA BIANCA (8° KYU) A GIALLA (7° KYU)
Tempo di permanenza: minimo 4 mesi
KIHON:
1. Gedanbarai (avanzando e indietreggiando)
2. Ageuke (avanzando e indietreggiando)
3. Sotouke (avanzando e indietreggiando)
4. Oizuki (avanzando e indietreggiando)
5. Gyakuzuki (avanzando e indietreggiando)
6. Maegeri (andata e ritorno)
7. Yokogeri (con spostamenti laterali in Kibadachi)
KATA: Heian shodan
KUMITE: Gohon kumite- Sanbon kumite
DA CINTURA GIALLA (7° KYU) AD ARANCIONE (6° KYU)
Tempo di permanenza: minimo 4 mesi
KIHON:
1. Oizuki (avanzando e indietreggiando)
2. Gedanbarai Gyakuzuki (avanzando e indietreggiando)
3. Ageuke Gyakuzuki (avanzando e indietreggiando)
4. Sotouke Gyakuzuki (avanzando e indietreggiando)
5. Shutouke (Kokutsudachi) (avanzando e indietreggiando)
6. Maegeri (andata e ritorno)
7. Yokogeri Keage (con spostamenti laterali in Kibadachi)
8. Yokogeri Kekomi (con spostamenti laterali in Kibadachi)
9. Mawashigeri (andata e ritorno)
KATA: Heian nidan
KUMITE: Kihon Ippon Kumite (2 Jodan – 2 Chudan)
DA CINTURA ARANCIONE (6° KYU) A VERDE (5° KYU)
Tempo di permanenza: minimo 4 mesi
KIHON:
1. Sanbonzuki (5 passi avanti)
2. Ageuke Gyakuzuki (5 passi indietro)
3. Sotouke Gyakuzuki (5 passi avanti)
4. Gedanbarai Gyakuzuki (5 passi indietro)
5. Shutouke (Kokutsudachi) (5 passi avanti e indietro)
6. Maegeri (5 passi avanti)
7. Mawashigeri (5 passi avanti)
8. Yokogeri Keage (con spostamenti laterali in Kibadachi)
9. Yokogeri Kekomi (con spostamenti laterali in Kibadachi)
KATA: Heian shodan, Heian nidan, Heian sandan
KUMITE: Kihon Ippon Kumite (Jyodan, Chudan, Maegeri, Yokogeri, Mawashigeri)
DA CINTURA VERDE (5° KYU) A BLU (4°- 3° KYU)
Tempo di permanenza: minimo 6 mesi
KIHON:
1. Sanbonzuki (5 passi avanti)
2. Ageuke Gyakuzuki (5 passi indietro)
3. Uchiuke Gyakuzuki (5 passi avanti)
4. Sotouke Gyakuzuki (5 passi indietro)
5. Gedanbarai Gyakuzuki (5 passi avanti)
6. Shutouke Nukite (5 passi indietro)
7. Maegeri (5 passi avanti)
8. Mawashigeri (5 passi avanti)
9. Maegeri-Mawashigeri (cambiando gamba)
10. Yokogeri Keage (con spostamenti laterali)
11. Yodogeri Kekomi (con spostamenti laterali)
KATA: Heian iodan, Heian godan
KUMITE: Jiyu Ippon Kumite (Jyodan, Chudan, Maegeri, Mawashigeri)
DA CINTURA BLU (3° KYU) A MARRONE (2°- 1°KYU)
Tempo di permanenza: minimo 6 mesi
KIHON:
1. Sanbonzuki (5 passi avanti)
2. (Indietreggiando) – Ageuke Gyakuzuki – Uchiuke Kizamizuke Gyakuzuki – Sotouke Yokohijate Urakenuchi – Gedanbarai Urakenuchi Gyakuzuki – Shutouke Maegeri Nukite
3. Maegeri (5 passi avanti)
4. Mawashigeri (5 passi avanti)
5. Ushirogeri- Gyakuzuki
6. Yokogeri Keage (con spostamenti laterali)
7. Maegeri-Yokogheri (cambiando gamba)
8. Mawashigeri-Yokogheri (cambiando gamba)
KATA: Tekki Shodan, Bassaidai
KUMITE:Jiyu Ippon Kumite (Jyodan, Chudan, Maegeri, Mawashigeri, Ushirogeri, Yokogeri); Jiyu Kumite
DA CINTURA MARRONE (1°KYU) A NERA (1° DAN)
Tempo di permanenza: minimo 12 mesi
KIHON:
1. Sanbonzuki (5 passi avanti)
2. (Indietreggiando) – Ageuke Gyakuzuki – Uchiuke Kizamizuki Gyakuzuki – Sotouke Uokohijate Urakenuchi Gyakuzuki – Gedanbarai Urakenuchi Gyakuzuki – Shutouke Maegeri Nukite
3. Yokogeri Keage/Kekomi (con spostamento laterale)
4. Maegeri Jyunzuki Gyakuzuki – Yokogeri Kekomi Urakenuchi Gyakuzuki – Mawashigeri Gyakuzuki Urachenuchi – Ushirogeri Urakenuchi Gyakuzuki (4 passi avanti)
5. Maegeri-Yokogeri (avanti cambiando gamba) – Gedanbarai Gyakuzuki (indietro) – Mawashigeri Yokogeri Urakenuchi Gyakuzuki (avanti)
6. Maegeri/yokogeri/Ushirogeri (stessa gamba – 3 direzioni)
KATA: Un kata a scelta del candidato tra Bassaidai, Kankudai, Jion e un kata scelto dalla Commissione tra: Heian (1° 2° 3° 4° 5°), Tekki shodan
KUMITE: Jiyu Ippon Kumite (Jyodan, Chudan, Maegeri, Yokogeri, Mawashigeri, Ushirogeri); Jiyu Kumite
DA 1° DAN A 2° DAN
Tempo permanenza: minimo 2 anni
KIHON
1. Kizamizuki Oizuki- Gyakuzuki (3 volte avanti)
2. – Ageuke Sotouke (S.B.) Gyakuzuki (indietro) – Sotouke Gedanbarai (S.B.) Urakenuchi Gyakuzuki (indietro) – Gedanbarai Uchiuke (S.B.) Kizamizuki Gyakuzuki (indietro)
3. Yokogeri Keage-Kekomi (S.G.) (con spostamenti laterali in kibadachi)
4. – Kizami-Maegeri Maegeri Kizamizuki Gyakuzuki – Kizami-Mawashigeri Mawashigeri Gyakuzuki Urakenuchi – Kizami-Maegeri Ushirogeri Urakenuchi Gyakuzuki
5. -Kizami-Maegeri Mawashigeri Gyakuzuki Urakenuchi (avanti) – Gedanbarai Urakenuchi Gyakuzuki (indietro) – Mawashigeri (ritorno in posizione iniziale) – Urakenuchi Gyakuzuki – Ushirogeri Urakenuchi Gyakuzuki (avanti) – Tsugiashi Maeashi-Mawashigeri Gyakuzuki Urakenuchi
6. Shiho Uke – Kime
KATA: Jitte- Enpi – Hangetsu (un kata a scelta del candidato) e un kata a scelta della Commissione tra quelli previsti dal programma fino a 1° Dan
KUMITE: Jiyu Kumite