{"id":226,"date":"2015-02-07T12:00:38","date_gmt":"2015-02-07T11:00:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.shotokanclub.it\/shotokan\/?page_id=226"},"modified":"2026-08-14T17:36:30","modified_gmt":"2026-08-14T15:36:30","slug":"tradizione-e-storia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.shotokanclub.it\/?page_id=226","title":{"rendered":"Karate"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\"><strong>Karate tradizionale stile Shotokan<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 16px; font-family: georgia, palatino, serif;\">Il Karate nasce in una piccola isola del Pacifico, chiamata Okinawa. Okinawa \u00e8 una delle 161 isole delle RyuKyu, situata tra il Giappone e la Cina, oggi prefettura nipponica. Sull\u2019isola esistevano gi\u00e0 delle discipline di combattimento acquisite attraverso gli scambi con diversi Paesi dell\u2019Asia (Okinawa si trova da sempre nelle rotte commerciali):<br \/>\n<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\"><em>Te-gumi<\/em> (kumi): lotta popolare derivante dall\u2019antico Sumo e dal Jiao-li<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\"><em>Ti\u2019gwa<\/em>: tecniche di percossa, proveniente dal sud est asiatico (Indonesia, Filippine)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\"><em>Bukigwa<\/em>: tecniche con armi bianche (&gt; Kobudo)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-size: 16px; font-family: georgia, palatino, serif;\">Tra il XIV e il XV sec. comincia l\u2019introduzione delle arti marziali cinesi, grazie a monaci taoisti, prima, e buddisti, poi, studenti (scambi), citt\u00e0 di Kume (colonia cinese sull\u2019isola), diplomatici in missione, ex militari, naufraghi (Anan). L\u2019introduzione rivoluzionaria furono i <em>Taolu<\/em>. Nasce cos\u00ec il To-De, la disciplina di Okinawa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 16px; font-family: georgia, palatino, serif;\">Il termine Karate compare per la prima volta ad opera di Hanashiro e poi nel 1929 da Funakoshi (KarateDo Kyhon del \u201936). Sar\u00e0 ufficiale del 1936 a un importante convegno di maestri (<em>TE: mano, intesa come abilit\u00e0, arte, eccellenza e riprendendo il concetto di KARA, vuoto come opportunit\u00e0. Si potrebbe definire come \u201cAbilit\u00e0 del gestire il presente e il divenire\u201d).<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 16px; font-family: georgia, palatino, serif;\">Il To-De a Okinawa si sviluppa in tre citt\u00e0: <em>Naha, Shuri e Tomari<\/em> e in seguito si raggrupper\u00e0 in due grossi filoni: lo <em>Shuri-Te e il Naha-Te<\/em>. Le differenze sono sostanziali. Lo stile Shuri segue la genealogia dei Maestro Sakugawa, Matsumura, Itosu e poi vari maestri che si diramano in varie scuole di Shorin; tra questi c\u2019\u00e8 il M\u00b0 Funakoshi, ritenuto il padre dello Shotokan (\u677e\u6fe4\u9928\u6d41 Sh\u014dt\u014dkan-ry\u016b), ma \u00e8 indubbia l\u2019influenza che ha avuto suo figlio, il M\u00b0 Yoshitaka Funakoshi (1906-1945), detto Gigo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 16px; font-family: georgia, palatino, serif;\">Si riconosce al Maestro Gichin Funakoshi il merito di aver esportato e diffuso il karate dall&#8217;isola di Okinawa all&#8217;intero del Giappone, anche se non \u00e8 stato il solo. Il Maestro Gichin Funakoshi espose i Venti Principi del Karate (o Niju kun), che costituirono le basi della disciplina prima che i suoi studenti fondassero la JKA. In questi principi, fortemente basati sul bushid\u014d e sullo zen, \u00e8 contenuta la filosofia dello stile Shotokan. Essi contengono nozioni di umilt\u00e0, rispetto, compassione, pazienza e calma sia interiore, che esteriore.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 16px; font-family: georgia, palatino, serif;\">Lo stesso Maestro Funakoshi scrisse: &#8220;<em>Lo scopo ultimo del karat\u00e8 non si trova nella vittoria o nella sconfitta, ma nella perfezione del carattere dei partecipanti&#8221;<\/em>. In Italia il merito della diffusione del Karate Shotokan va attribuito al M\u00b0 Shirai, in diversa misura maestro di tutti noi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 16px; font-family: georgia, palatino, serif;\">Negli anni, il M\u00b0 Shirai ha invitato tanti maestri giapponesi ad insegnare, soprattutto il M\u00b0 Kase al quale lo legava una forte amicizia. Le tecniche dello Shotokan sono caratterizzate, perlopi\u00f9, da posizioni ampie e profonde, che consentono stabilit\u00e0, permettono movimenti forti e radicati. Le tecniche del kumite rispecchiano queste posizioni e movimenti, a livello di base, ma con una maggior esperienza, diventano pi\u00f9 flessibili e fluide. Non sono esclusi movimenti circolari, ma lo stile privilegia traiettorie rettilinee. Parimenti, si studia sia il <em>ko-waz<\/em>a, sia lo <em>o-waza,<\/em> ma con una evidente preferenza per quest\u2019ultimo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 16px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u00c8 uno stile in cui la forza si esprime attraverso l\u2019espansione e la didattica del Karat\u00e8 Shotokan si sviluppa in tre parti: <strong>kihon, kata e kumite<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\"><strong>Programmi d\u2019esame<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\"><strong>DA CINTURA BIANCA (8\u00b0 KYU) A \u00a0GIALLA (7\u00b0 KYU)<br \/>\n<\/strong>Tempo di permanenza: minimo 4 mesi<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\"><strong>KIHON:<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\">1. Gedanbarai (avanzando e indietreggiando)<br \/>\n2. Ageuke (avanzando e indietreggiando)<br \/>\n3. Sotouke (avanzando e indietreggiando)<br \/>\n4. Oizuki (avanzando e indietreggiando)<br \/>\n5. Gyakuzuki (avanzando e indietreggiando)<br \/>\n6. Maegeri (andata e ritorno)<br \/>\n7. Yokogeri (con spostamenti laterali in Kibadachi)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\"><strong>KATA: Heian shodan<br \/>\n<\/strong><strong>KUMITE: Gohon kumite- Sanbon kumite<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\"><strong>DA CINTURA GIALLA (7\u00b0 KYU) AD ARANCIONE (6\u00b0 KYU)<br \/>\n<\/strong>Tempo di permanenza: minimo 4 mesi<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\"><strong>KIHON:<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\">1. Oizuki (avanzando e indietreggiando)<br \/>\n2. Gedanbarai Gyakuzuki (avanzando e indietreggiando)<br \/>\n3. Ageuke Gyakuzuki (avanzando e indietreggiando)<br \/>\n4. Sotouke Gyakuzuki (avanzando e indietreggiando)<br \/>\n5. Shutouke (Kokutsudachi) (avanzando e indietreggiando)<br \/>\n6. Maegeri (andata e ritorno)<br \/>\n7. Yokogeri Keage (con spostamenti laterali in Kibadachi)<br \/>\n8. Yokogeri Kekomi (con spostamenti laterali in Kibadachi)<br \/>\n9. Mawashigeri (andata e ritorno)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\"><strong>KATA: Heian nidan<br \/>\n<\/strong><strong>KUMITE: Kihon Ippon Kumite <\/strong>(2 Jodan &#8211; 2 Chudan)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\"><strong>DA CINTURA ARANCIONE (6\u00b0 KYU) A VERDE (5\u00b0 KYU)<br \/>\n<\/strong>Tempo di permanenza: minimo 4 mesi<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\"><strong>KIHON:<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\">1. Sanbonzuki (5 passi avanti)<br \/>\n2. Ageuke Gyakuzuki (5 passi indietro)<br \/>\n3. Sotouke Gyakuzuki (5 passi avanti)<br \/>\n4. Gedanbarai Gyakuzuki (5 passi indietro)<br \/>\n5. Shutouke (Kokutsudachi) (5 passi avanti e indietro)<br \/>\n6. Maegeri (5 passi avanti)<br \/>\n7. Mawashigeri (5 passi avanti)<br \/>\n8. Yokogeri Keage (con spostamenti laterali in Kibadachi)<br \/>\n9. Yokogeri Kekomi (con spostamenti laterali in Kibadachi)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\"><strong>KATA: Heian shodan, Heian nidan, Heian sandan<br \/>\n<\/strong><strong>KUMITE: Kihon Ippon Kumite <\/strong>(Jyodan, Chudan, Maegeri, Yokogeri, Mawashigeri)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\"><strong>DA CINTURA VERDE (5\u00b0 KYU) A BLU (4\u00b0- 3\u00b0 KYU)<br \/>\n<\/strong>Tempo di permanenza: minimo 6 mesi<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\"><strong>KIHON:<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\">1. Sanbonzuki (5 passi avanti)<br \/>\n2. Ageuke Gyakuzuki (5 passi indietro)<br \/>\n3. Uchiuke Gyakuzuki (5 passi avanti)<br \/>\n4. Sotouke Gyakuzuki (5 passi indietro)<br \/>\n5. Gedanbarai Gyakuzuki (5 passi avanti)<br \/>\n6. Shutouke Nukite (5 passi indietro)<br \/>\n7. Maegeri (5 passi avanti)<br \/>\n8. Mawashigeri (5 passi avanti)<br \/>\n9. Maegeri-Mawashigeri (cambiando gamba)<br \/>\n10. Yokogeri Keage (con spostamenti laterali)<br \/>\n11. Yodogeri Kekomi (con spostamenti laterali)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\"><strong>KATA: Heian iodan, Heian godan<br \/>\n<\/strong><strong>KUMITE: Jiyu Ippon Kumite<\/strong> (Jyodan, Chudan, Maegeri, Mawashigeri)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\"><strong>DA CINTURA BLU (3\u00b0 KYU) A MARRONE (2\u00b0- 1\u00b0KYU)<br \/>\n<\/strong>Tempo di permanenza: minimo 6 mesi<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\"><strong>KIHON:<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\">1. Sanbonzuki (5 passi avanti)<br \/>\n2. (Indietreggiando)\u00a0&#8211; Ageuke Gyakuzuki\u00a0&#8211; Uchiuke Kizamizuke Gyakuzuki\u00a0&#8211; Sotouke Yokohijate Urakenuchi\u00a0&#8211; Gedanbarai Urakenuchi Gyakuzuki\u00a0&#8211; Shutouke Maegeri Nukite<br \/>\n3. Maegeri (5 passi avanti)<br \/>\n4. Mawashigeri (5 passi avanti)<br \/>\n5. Ushirogeri- Gyakuzuki<br \/>\n6. Yokogeri Keage (con spostamenti laterali)<br \/>\n7. Maegeri-Yokogheri (cambiando gamba)<br \/>\n8. Mawashigeri-Yokogheri (cambiando gamba)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\"><strong>KATA: Tekki Shodan, \u00a0Bassaidai<br \/>\n<\/strong><strong>KUMITE:Jiyu Ippon Kumite <\/strong>(Jyodan, Chudan, Maegeri, Mawashigeri, Ushirogeri, Yokogeri)<strong>; Jiyu Kumite<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\"><strong>DA CINTURA MARRONE (1\u00b0KYU) A NERA (1\u00b0 DAN)<br \/>\n<\/strong>Tempo di permanenza: minimo 12 mesi<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\"><strong>KIHON:<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\">1. Sanbonzuki (5 passi avanti)<br \/>\n2. (Indietreggiando)\u00a0&#8211; Ageuke Gyakuzuki\u00a0&#8211; Uchiuke Kizamizuki Gyakuzuki\u00a0&#8211; Sotouke Uokohijate Urakenuchi Gyakuzuki\u00a0&#8211; Gedanbarai Urakenuchi Gyakuzuki\u00a0&#8211; Shutouke Maegeri Nukite<br \/>\n3. Yokogeri Keage\/Kekomi (con spostamento laterale)<br \/>\n4. Maegeri Jyunzuki Gyakuzuki &#8211; Yokogeri Kekomi Urakenuchi Gyakuzuki &#8211; Mawashigeri Gyakuzuki Urachenuchi &#8211; Ushirogeri Urakenuchi Gyakuzuki (4 passi avanti)<br \/>\n5. Maegeri-Yokogeri (avanti cambiando gamba) &#8211;\u00a0Gedanbarai Gyakuzuki (indietro) &#8211;\u00a0Mawashigeri Yokogeri Urakenuchi Gyakuzuki (avanti)<br \/>\n6. Maegeri\/yokogeri\/Ushirogeri (stessa gamba &#8211; 3 direzioni)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\"><strong>KATA:<\/strong> Un kata a scelta del candidato tra <strong>Bassaidai, Kankudai, Jion<\/strong> e un kata scelto dalla Commissione tra<strong> Heian<\/strong> (1\u00b0 2\u00b0 3\u00b0 4\u00b0 5\u00b0), <strong>Tekki shodan<br \/>\n<\/strong><strong>KUMITE: Jiyu Ippon Kumite <\/strong>(Jyodan, Chudan, Maegeri, Yokogeri, Mawashigeri, Ushirogeri)<strong>; Jiyu Kumite<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\"><strong>DA 1\u00b0 DAN A 2\u00b0 DAN<br \/>\n<\/strong>Tempo permanenza: minimo 2 anni<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\"><strong>KIHON:<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\">1. Kizamizuki Oizuki- Gyakuzuki (3 volte avanti)<br \/>\n2. &#8211; Ageuke Sotouke (S.B.) Gyakuzuki (indietro)\u00a0&#8211; Sotouke Gedanbarai (S.B.) Urakenuchi Gyakuzuki (indietro)\u00a0&#8211; Gedanbarai Uchiuke (S.B.) Kizamizuki Gyakuzuki (indietro)<br \/>\n3. Yokogeri Keage-Kekomi (S.G.) (con spostamenti laterali in kibadachi)<br \/>\n4. &#8211; Kizami-Maegeri Maegeri Kizamizuki Gyakuzuki\u00a0&#8211; Kizami-Mawashigeri Mawashigeri Gyakuzuki Urakenuchi\u00a0&#8211; Kizami-Maegeri Ushirogeri Urakenuchi Gyakuzuki<br \/>\n5. -Kizami-Maegeri Mawashigeri Gyakuzuki Urakenuchi (avanti)\u00a0&#8211; Gedanbarai Urakenuchi Gyakuzuki (indietro)\u00a0&#8211; Mawashigeri (ritorno in posizione iniziale)\u00a0&#8211; Urakenuchi Gyakuzuki\u00a0&#8211; Ushirogeri Urakenuchi Gyakuzuki (avanti)\u00a0&#8211; Tsugiashi Maeashi-Mawashigeri Gyakuzuki Urakenuchi<br \/>\n6. Shiho Uke &#8211; Kime<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 16px;\"><strong>KATA: Jitte- Enpi &#8211; Hangetsu <\/strong>(un kata a scelta del candidato) e un kata a scelta della Commissione tra quelli previsti dal programma fino a 1\u00b0 Dan<br \/>\n<strong>KUMITE: Jiyu Kumite<\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Karate tradizionale stile Shotokan Il Karate nasce in una piccola isola del Pacifico, chiamata Okinawa. Okinawa \u00e8 una delle 161 isole delle RyuKyu, situata tra il Giappone e la Cina, oggi prefettura nipponica. Sull\u2019isola esistevano gi\u00e0 delle discipline di combattimento acquisite attraverso gli scambi con diversi Paesi dell\u2019Asia (Okinawa si trova da sempre nelle rotte [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":4108,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-226","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"psp_head":"<title>Programma di Karate | Shotokan Club Bologna \u2013 Associazione Culturale e Sportiva Dilettantistica SHOTOKAN CLUB - Yoga &amp; Arti Marziali - Via T. 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