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Lo Yoga benessere

 

Lo Yoga benessere

 

CORSO di YOGA BENESSERE – Senza nulla togliere all’aspetto classico della disciplina dello Yoga, anzi, rimanendo nel suo alveo, in questo Corso di Yoga benessere si vuole dare particolare importanza al Benessere nel suo insieme, al ripristino dell’equilibrio e dell’armonia del corpo e della mente, con un’attenzione particolare sia alla riattivazione motoria, muscolare e articolare sia all’aspetto psichico, nel senso del suo rasserenamento e della sua pacificazione.

Benessere che, nel caso dello Yoga, può essere declinato anche come salutare terapia psico-fisicaTutto ciò che è Yoga è anche terapia: evolvere è terapia, l’armonia è terapia, la tranquillità è terapia, la coordinazione è terapia, la gentilezza è terapia, l’equilibrio nelle relazioni è terapia, il respiro è terapia, il rispetto della natura è terapia e, infine, conoscere e amare se stessi è la più alta delle terapie.

E’ proprio in questo senso che va inteso lo Yoga benessere.

Esso si mostra come una specializzazione dello Yoga classico, cioè del Raja-yoga arricchito sia dallo Hatha-yoga tradizionale e moderno sia dalla conoscenza del Tantra-yoga sia da quel corpo di sapienza e saggezza che è costituito dal fondamentale Samkhya-yoga.Filoni conoscitivi, questi, che si rifanno, il primo, alla vera e propria filosofia yoga e allo strumento della terapia filosofica che lo caratterizza e il secondo alla conoscenza del proprio corpo e alle tecniche necessarie a fargli acquisire forza e potere.

Filoni conoscitivi che mirano e che hanno come scopo, quindi, il benessere della persona.

In questo quadro si inserisce il Corso di Yoga benessere che l’Insegnante di Yoga classico Tanja Tamanti (vedi sotto la sua scheda personale) si prefigge di tenere, sia al Pomeriggio che alla Sera, nella nostra Sede di Bologna. Vedi Pagina di Menu: Corsi, Orari, Quote e Altro > Tabella Corsi e Orari).

Gli obiettivi specifici del Corso sono:

  • riconoscimento della propria condizione di benessere;
  • acquisizione della capacità di ascolto e di riconsiderazione dei piccoli fastidi, disturbi, limitazioni fisiche o dolori che riducono la libertà di esprimersi nelle azioni quotidiane;
  • sperimentazione delle potenzialità di focalizzazione, controllo e utilizzo della propria energia vitale in funzione di una migliore qualità del benessere e di un recupero delle condizioni favorenti della libertà di agire secondo la propria volontà.

Nella pratica, pur senza perdere di vista l’unicità individuale e l’approccio olistico, il lavoro sul corpo fisico e le relative connessioni neurologiche e psichiche rappresenteranno la parte centrale della pratica.

Per gli orari dei Corsi e la Lezione di Prova, clicca sulla Pagina di MenuCorsi, Orari, Quote e Altro > Tabella Corsi e Orari.

Aspetti pratici in evidenza – Lo Yoga benessere può essere iniziato e praticato nell’arco di vita che va dalla pubertà alla terza età, periodo durante il quale si ha coscienza di essere e desiderio di migliorare. Nessuna limitazione fisica può impedire la frequenza ai Corsi e questo perché tutte le posizioni devono essere adattate alle possibilità del singolo praticante.

In presenza di particolari condizioni fisiche o psichiche, anche momentanee, è doveroso informare l’insegnante. Per qualsiasi problema di salute è comunque sempre consigliabile consultare il proprio Medico curante.

Anche se i Corsi sono già iniziati ci si può iscrivere e inserire senza alcun problema.

 


 

L’Insegnante

 

Tanja insegnante [1]

Tanja Tamanti – Inizia lo studio e la pratica dello Yoga classico nel 1995 presso lo Shotokan Club di Bologna, sotto la guida del maestro Giuseppe Tamanti.
Dopo aver frequentato il Corso Insegnanti e aver conseguito la relativa Qualifica di Insegnante di Yoga classico, siamo nel 2002, inizia a far pratica d’insegna­mento sia presso la Scuola d’appartenenza sia presso alle sedi. Da allora ha continuato a insegnare e ad approfondire le tematiche inerenti lo Yoga classico, arricchendole con le personali conoscenze derivanti dalla sua carriera di studi.
Ha la Maturità classica (liceo Galvani) ed è laureata in Psicologia all’Università degli Studi di Bologna nel 2005.
E’ una stretta collaboratrice del maestro Tamanti e la Qualifica di Insegnante di Yoga classico è stata riconosciuta ufficialmente dal Settore Yoga della UISP.