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  • Lo Gym-Yoga wellness
  • L’Insegnante

 

Lo Gym-Yoga wellness

 

CORSO di GYM-YOGA WELLNESS, del MATTINO e della SERA –  Senza nulla togliere all’aspetto classico della disciplina dello Yoga, anzi, rimanendo nel suo alveo, in questo Corso di Gym-Yoga wellness, che si svolge anche al Mattino, si vuole dare particolare importanza al Benessere nel suo insieme, al ripristino dell’equilibrio e dell’armonia del corpo e della mente, con un’attenzione particolare sia alla riattivazione motoria, muscolare e articolare sia all’aspetto psichico, nel senso del suo rasserenamento e della sua pacificazione.
Benessere psico-fisico (wellness) che, nel caso dello Yoga, può essere declinato anche come salutare terapia. Tutto ciò che è Yoga è anche terapia: evolvere è terapia, l’armonia è terapia, la tranquillità è terapia, la coordinazione è terapia, la gentilezza è terapia, l’equilibrio nelle relazioni è terapia, il respiro è terapia, il rispetto della natura è terapia e, infine, conoscere e amare se stessi è la più alta delle terapie.

 

E’ proprio in questo senso che va inteso lo Gym-Yoga wellness.

Esso si mostra come una specializzazione dello Yoga classico, cioè del Raja-yoga arricchito sia dallo Hatha-yoga tradizionale e moderno sia dalla conoscenza del Tantra-yoga sia da quel corpo di sapienza e saggezza che è costituito dal fondamentale Samkhya-yoga.

 

Filoni conoscitivi, questi, che si rifanno, il primo, alla vera e propria filosofia yoga e allo strumento della terapia filosofica che lo caratterizza e il secondo alla conoscenza del proprio corpo e alle tecniche necessarie a fargli acquisire forza e potere.

Filoni conoscitivi che mirano e che hanno come scopo, quindi, il benessere della persona (wellness).

 

In questo quadro si inserisce il Corso di Gym-Yoga wellness che l’Insegnante di Yoga classico e Psicologa Tanja Tamanti (vedi sotto la sua scheda personale) si prefigge di tenere, sia al Mattino sia alla Sera, nella nostra Sede di Bologna. Vedi Pagina di Menu: Corsi, Orari, Quote e Altro > Tabella Corsi e Orari)

 

Gli obiettivi specifici del Corso sono:

 

  • riconoscimento della propria condizione di benessere;
  • acquisizione della capacità di ascolto e di riconsiderazione dei piccoli fastidi, disturbi, limitazioni fisiche o dolori che riducono la libertà di esprimersi nelle azioni quotidiane;
  • sperimentazione delle potenzialità di focalizzazione, controllo e utilizzo della propria energia vitale in funzione di una migliore qualità del benessere e di un recupero delle condizioni favorenti della libertà di agire secondo la propria volontà.

 

Nella pratica, pur senza perdere di vista l’unicità individuale e l’approccio olistico, il lavoro sul corpo fisico e le relative connessioni neurologiche e psichiche rappresenteranno la parte centrale della pratica.

 

Per gli orari dei Corsi e la Lezione di Prova, clicca sulla Pagina di MenuCorsi, Orari, Quote e Altro > Tabella Corsi e Orari.

 

Aspetti pratici in evidenza – Lo Gym-Yoga wellness può essere iniziato e praticato nell’arco di vita che va dalla pubertà alla terza età, periodo durante il quale si ha coscienza di essere e desiderio di migliorare. Nessuna limitazione fisica può impedire la frequenza ai Corsi e questo perché tutte le posizioni devono essere adattate alle possibilità del singolo praticante.

 

In presenza di particolari condizioni fisiche o psichiche, anche momentanee, è doveroso informare l’insegnante. Per qualsiasi problema di salute è comunque sempre consigliabile consultare il proprio Medico curante.

 

Anche se i Corsi sono già iniziati ci si può iscrivere e inserire senza alcun problema.

 

 


 

 

L’Insegnante

 

 

Tanja insegnante

Tanja Tamanti – Inizia lo studio e la pratica dello Yoga classico nel 1995 presso lo Shotokan Club di Bologna, sotto la guida del maestro Giuseppe Tamanti.
Dopo aver frequentato il Corso Insegnanti e aver conseguito la relativa Qualifica di Insegnante di Yoga classico, siamo nel 2002, inizia a far pratica d’insegna­mento sia presso la Scuola d’appartenenza sia presso alle sedi. Da allora ha continuato a insegnare e ad approfondire le tematiche inerenti lo Yoga classico, arricchendole con le personali conoscenze derivanti dalla sua carriera di studi.
E’ laureata in Psicologia all’Università degli Studi di Bologna nel 2005, è abilitata alla professione dal 2007 ed iscritta all’Albo degli Psicologi di Bologna.
E’ una stretta collaboratrice del maestro Tamanti e la Qualifica di Insegnante di Yoga classico è stata riconosciuta ufficialmente dal Settore Yoga della UISP.